ヨガスタジオトシいつでもyoga

今年に入り、いつになく花粉症の症状が出るようになりました。
花粉症とは無縁だと思っていました。

鼻うがいで鼻はスッキリするものの、目が痒くて喉はイガイガ、空気が変わるとくしゃみ、、

コロナ禍後は、基本的にマスクはしていませんが、乾燥に弱くなったか、免疫力弱ったかな(・∀・)

昨年夏すぎから屋外でランニングの練習をするようになったこと。

岩盤浴のレッスンがなくなって、酵素風呂やサウナなどで大量に汗をかかなくなったこと。
(いけばよいのだ)

年を重ねたこと。

食生活の偏り、、

原因はいろいろあるかもしれません。

今は屋外のランニングをやめ、ジムに切り替えて、今日からべにふうき茶を飲むことにしました。



屋外でお仕事されている方に比べると、生ぬるい生活の私ですが、、、
薬に頼らず、良いと言われるものは試してみよう〜