今日のエコパのレッスンはサブアリーナでした。
寒くなりましたが、いつも以上に参加者が多く、健康意識&ヨガの重要性を感じる事ができました。
うっかり知らずに上着を脱ぐとTシャツ一枚でしたが、寝る動きやリラックスはほぼなし、しっかりと動きました。
ぷるぷるするくらいしっかりと筋肉を使って冬対策！
皆さん口々にスッキリした╰(*´︶`*)╯♡と言われていました。
内心、キツ過ぎたかな、と思いましたが上手に力も抜く事ができていた様子でした。
はじめまして。磐田の自宅の離れでヨガ教室を開いています。Toshiです！曜日や時間に関係なく自由にレッスンが受けられます。ベビー連れのママ、シフト制で働いている方、月謝制でも回数券でもなく、リーズナブルです。お気軽にお問い合わせくださいね！ HP https://mactin030818.wixsite.com/website
