ヨガスタジオトシいつでもyoga

今日は初レッスンの方が3名
生徒さんのお母さま
そして、中学時代の友人2名
５年ごとに同窓会があり、ずっと興味があったそうですが、今日晴れて実現しました♪♪
中学時代はお互いに硬い身体を競い合った友人(笑)

いつもより説明多めにじっくりと
でも、しっかりと効かせます





レッスン後に友人から、思っていた以上に大変だったけど魂に響いた٩(^‿^)۶
必要な動きに気づけたし、長いこと身体が眠っていたのが分かったよ〜と嬉しいコメントを頂きました。

まずは、できるできない関係なく、そこを意識するだけで身体は目覚めてきますし、よい集中状態を得ることで自分軸が整っていきます。



何より継続が大切
楽しいレッスンでした♪